Диета

Некоторые питательные вещества - жиры, белки углеводы, соли - перерабатываются организмом каждый день по-разному. Проход Луны по знакам Зодиака можно рассматривать как вращение часовой стрелки, которая указывает с промежутками в два-три дня на факторы, влияющие на пищу и на способность тела ее усваивать. При сбалансированном питании пища хорошо усваивается, налаживается обмен веществ, выводятся шлаки, меньше откладывается жир. В ноябре:

7 (с 10:27), 8, 9 (до 15:36), 17, 18, 19 (до 12:04), 26 (с 08:01), 27, 28 (до 11:33) ноября проявляются лучшие качества белков, что благоприятно влияет на психику и органы чувств.

1, 2, 9 (с 15:36), 10, 11, 19 (с 12:04), 20, 21 (до 20:45), 28 (с 11:33), 29, 30 (до 14:15) ноября проявляются лучшие качества соли, что благоприятно для питания крови.

3, 4, 5 (до 08:15), 12, 13, 14 (до 12:23), 21 (с 20:45), 22, 23, 30 (с 14:15) ноября проявляются лучшие качества жиров и масел, что благоприятно для желез (эндокринной системы).

5 (с 08:15), 6, 7 (до 10:27), 14 (с 12:23), 15, 16, 24, 25, 26 (до 08:01) ноября проявляются лучшие качества углеводов, что благоприятно влияет на нервную систему.

Разумеется, это не значит, что в определенные дни надо употреблять только указанные продукты. Но желательно отдавать им предпочтение. Важно во время одной трапезы не смешивать продукты, относящиеся к разным стихиям.

Дни, подходящие для очистки организма и похудения:

- 3, 4, 5 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 6 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые);

- 7, 8 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 18 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 19, 20 - ананасы и грибы (вареные, с растительным маслом), овощные соки;

- 21 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые);

- 22, 23 - ананасы и грибы (вареные, с растительным маслом), овощные соки.

Ср. и Пт. - дни без мяса.

С 6 по 21 ноября при одинаковых привычках в еде у человека гораздо чаще появляется ощущение тяжести в желудке, и он легче прибавляет в весе, чем в другое время. В это время тело лучше усваивает не только медикаменты, алкоголь, никотин, мази и даже солнечные ванны, но и питание. Если есть проблемы с весом, надо обратить внимание на то, как вы питаетесь. Простая сытная пища обычно не приводит к полноте, но если он чересчур увлекается ею, то вес начинает увеличиваться заметно быстрее. Это не значит, однако, что эти 2 недели следует ограничиваться злаками и салатами. Во всем хороша золотая середина.

С 1-го по 6-е число и с 21 по 30-е можно есть несколько больше, чем обычно, не прибавляя при этом тотчас же в весе. Т.е., можно позволить себе некоторые излишества, не опасаясь за свою фигуру. Несколько обильных трапез вам не повредят. Даже наедаться перед сном в этот период не так опасно. Хотя лучше после 17 часов не есть.