Питание по знаку Зодиака - Рак

Потребность в пище, содержащей фторид кальция.

Фторид кальция содержится в сыре, йогурте, капусте (в том числе савойской и красной), тыкве, луке, апельсинах, лимонах, желтках яиц, изюме и ржаном хлебе.

Травы - розмарин, дикий шалфей, кресс водяной

Витамины - B2, C, E.

Рекомендуемая диета - молоко, капуста листовая, кресс водяной, лимоны, изюм, ржаной хлеб.

Раки славятся своими поварскими способностями и прекрасно сервированными эпикурейскими столами, что высоко ценят семья и друзья, которые всегда рады возможности вкусно поесть. Проблемы Рака в том, что он с удовольствием ест пищу, которую готовит. Кондитерские изделия, мороженое и другие сладости для него непреодолимый соблазн, поэтому большинство Раков набирает вес уже в юности.

Самые слабые места в конституции Рака - это желудок и пищеварительный тракт, их нельзя перетруждать. Поэтому следует постоянно контролировать тенденцию к перееданию, усиливающуюся в период умственного напряжения или эмоционального возбуждения.

Основой диеты должны быть протеин и продукты моря, обеспечивающие достаточность йода. Кроме того, необходимо разнообразие фруктов, овощей и листовой зелени.