Дієта

Деякі живильні речовини - жири, білки вуглеводи, солі - організм щодня переробляє по-різному. Прохід Місяця по знаках Зодіаку можна розглядати як рух годинної стрілки, яка з проміжками в два-три дні вказує на чинники, що впливають на їжу та на здатність тіла її засвоювати. При збалансованому харчуванні їжа добре засвоюється, налагоджується обмін речовин, виводяться шлаки, менше відкладається жир. У жовтні:

3, 4, 11, 12, 20 (з 18:22), 21, 22, 30, 31 жовтня проявляються кращі якості білків, що сприятливо впливає на психіку й органи чуття.

5, 6, 13, 14, 15 ( до 17:23), 23, 24, 25 (до 14:47) жовтня проявляються кращі якості солі, що сприятливо для живлення крові.

7, 8, 15 (з 17:23), 16, 17, 25 (з 14:47), 26, 27 жовтня проявляються кращі якості жирів і олій, що сприятливо для залоз (ендокринної системи).

1, 2, 9, 10, 18, 19, 20 ( до 18:22), 28, 29 жовтня проявляються кращі якості вуглеводів, що сприятливо впливає на нервову систему.

Безперечно, це не означає, що в певні дні треба вживати лише зазначені продукти. Але бажано віддавати їм перевагу. Важливо під час однієї трапези не змішувати продукти, що належать до різних стихій.

Дні, що підходять для очищення організму та схуднення:

- 4, 5, 6 - сирі й варені овочі, овочеві соки та бульйони;

- 7 - розвантажувальний день - вода та соки (краще фреші);

- 8, 9 - сирі та варені овочі, овочеві соки та бульйони;

- 20 - сирі та варені овочі, овочеві соки та бульйони;

- 21, 22 - ананаси й гриби (варені, з рослинною олією), овочеві соки;

- 23 - розвантажувальний день - вода та соки (краще фреші);

- 24, 25 - ананаси й гриби (варені, з рослинною олією), овочеві соки.

Середа і п'ятниця - дні без м'яса.

З 1-го по 7-е число і з 23 по 31-е можна їсти трохи більше, ніж зазвичай, не додаючи при цьому негайно ж у вазі. Тобто, можна дозволилити собі деякі надмірності, не побоюючись за свою фігуру. Кілька рясних трапез вам не зашкодять. Навіть наїдатися перед сном у цей період не так небезпечно. Хоча краще після 17 годин не їсти.

З 7 по 23 жовтня при однакових звичках в їжі у людини значно частіше з'являється відчуття тяжкості в шлунку, і вона легше додає у вазі, ніж в інший час. У цей час тіло краще засвоює не тільки медикаменти, алкоголь, нікотин, мазі та навіть сонячні ванни, але і харчування. Якщо є проблеми з вагою, треба звернути увагу на те, як ви харчуєтеся. Проста ситна їжа зазвичай не призводить до повноти, але якщо він надто захоплюється нею, то вага починає збільшуватися помітно швидше. Це не означає, однак, що ці 2 тижні слід обмежуватися злаками та салатами. У всьому хороша золота середина.