Дієта

Дієта

Деякі поживні речовини - жири, білки вуглеводи, солі - організм щодня переробляє по-різному. Прохід Місяця по знаках Зодіаку можна розглядати як рух годинної стрілки, яка з проміжками в два-три дні вказує на чинники, що впливають на їжу та на здатність тіла її засвоювати. При збалансованому харчуванні їжа добре засвоюється, налагоджується обмін речовин, виводяться шлаки, менше відкладається жир. У липні:

2, 3, 4, 11, 12, 13, 20, 21, 29, 30 - проявляються найкращі якості білків, що сприятливо впливає на психіку й органи чуття.

5, 6, 14, 15, 22, 23, 24, 31 - проявляються найкращі якості солі, що сприятливо для живлення крові.

7, 8, 9, 16, 17, 25, 26 - проявляються найкращі якості жирів і олій, що сприятливо для залоз (ендокринної системи).

1, 10, 18, 19, 27, 28 - проявляються найкращі якості вуглеводів, що сприятливо впливає на нервову систему.

Безперечно, це не означає, що в певні дні треба вживати лише зазначені продукти. Але бажано віддавати їм перевагу. Важливо під час однієї трапези не змішувати продукти, що належать до різних стихій.

Дні, що підходять для очищення організму та схуднення:

- 8, 9, 11, 12, 22 - сирі й варені овочі, овочеві соки та бульйони;

- 10, 25 - розвантажувальні дні - вода та соки (краще фреші);

- 23, 24 - ананаси й гриби (варені, з рослинною олією), овочеві соки.

Середа і п'ятниця - дні без м'яса.

З 8 по 22 липня при однакових звичках в їжі у людини значно частіше з'являється відчуття тяжкості в шлунку, і вона легше додає у вазі, ніж в інший час. У цей час тіло краще засвоює не тільки медикаменти, алкоголь, нікотин, мазі та навіть сонячні ванни, але і харчування. Якщо є проблеми з вагою, треба звернути увагу на те, як ви харчуєтеся. Проста ситна їжа зазвичай не призводить до повноти, але якщо він надто захоплюється нею, то вага починає збільшуватися помітно швидше. Це не означає, однак, що ці 2 тижні слід обмежуватися злаками та салатами. У всьому хороша золота середина.

З 1 по 8 і 22 - 31 числа - можна їсти трохи більше, ніж зазвичай, не додаючи при цьому негайно ж у вазі. Тобто, можна дозволилити собі деякі надмірності, не побоюючись за свою фігуру. Кілька рясних трапез вам не зашкодять. Навіть наїдатися перед сном у цей період не так небезпечно. Хоча краще після 17 годин не їсти.