Харчування за знаком Зодіаку - Риби

Потреба в їжі, що містить фосфат заліза.

Фосфат заліза є в салаті, суницях, редисі, огірках, шпинаті, квасолі, мигдалі, волоських горіхах, родзинках, яловичій печінці, пісній яловичині.

Трави - оман, огірочник аптечний, морські водорості.

Вітаміни - Е, D, С.

Рекомендована дієта - огірки, боби, яловича печінка, мигдаль.

Рибам потрібне харчування, багате протеїном, що дає енергію для правильного функціонування клітин тіла, послабляючи схильність затримувати воду в тканинах. Якщо в меню при дефіциті протеїну переважають жири та цукор, постава негайно починає псуватися, кістки деформуються, черевні м'язи обвисають, шкідливо впливаючи на кишечник. Забезпечити організм потрібною кількістю протеїну допоможуть пісне м'ясо, яйця, риба, сир, йогурт, горіхи.

Риби схильні до дефіциту у своєму організмі органічного йоду. Найкраще джерело органічного йоду - продукти моря й океанська риба. Йодовану сіль приймати небажано, адже щоб одержати необхідну кількість йоду, треба з'їсти так багато солі, що це може завдати шкоди.