Харчування за знаком Зодіаку - Рак

Потреба в їжі, що містить фторид кальцію.

Фторид кальцію міститься в сирі, йогурті, капусті (зокрема савойській і червоній), гарбузах, цибулі, апельсинах, лимонах, жовтках яєць, родзинках і житньому хлібі.

Трави - розмарин, дика шавлія, крес водяний.

Вітаміни - B2, C, E.

Рекомендована дієта - молоко, капуста листова, крес водяний, лимони, родзинки, житній хліб.

Раки славляться своїми кухарськими здібностями та прекрасно сервірованими епікурейськими столами, що високо цінують сім'я і друзі. Проблеми Рака в тому, що він залюбки їсть їжу, яку готує. Кондитерські вироби, морозиво та інші солодощі для нього велика спокуса, тому більшість Раків набирають вагу ще в молодості.

Найслабші місця в конституції Рака - це шлунок і травний тракт, їх не можна перевантажувати. Тому слід постійно контролювати тенденцію до переїдання, що посилюється в період розумового напруження або емоційного збудження.

Основою дієти повинні бути протеїн і продукти моря, що забезпечують достатність йоду. Крім того, необхідна різноманітність фруктів, овочів і листової зелені.