Диета

Некоторые питательные вещества - жиры, белки углеводы, соли - перерабатываются организмом каждый день по-разному. Проход Луны по знакам Зодиака можно рассматривать как вращение часовой стрелки, которая указывает с промежутками в два-три дня на факторы, влияющие на пищу и на способность тела ее усваивать. При сбалансированном питании пища хорошо усваивается, налаживается обмен веществ, выводятся шлаки, меньше откладывается жир. В январе:

1, 2, 10, 11, 12 (до 11:44), 19, 20, 27 (с 20:27), 28 29 - проявляются лучшие качества белков, что благоприятно влияет на психику и органы чувств.

3, 4, 5 (до 12:44), 12 (с 11:44), 13, 14 (до 15:27), 21, 22, 30, 31 января проявляются лучшие качества соли, что благоприятно для питания крови.

5 (с 12:44), 6, 7, 14 (с 15:27), 15, 16 (до 18:33), 23, 24, 25 (до 11:11) января проявляются лучшие качества жиров и масел, что благоприятно для желез (эндокринной системы).

Разумеется, это не значит, что в определенные дни надо употреблять только указанные продукты. Но желательно отдавать им предпочтение. Важно во время одной трапезы не смешивать продукты, относящиеся к разным стихиям.

Дни, подходящие для очистки организма и похудения:

- 7 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 8, 9 - ананасы и грибы (вареные, с растительным маслом), овощные соки;

- 10 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые);

- 11, 12 - ананасы и грибы (вареные, с растительным маслом), овощные соки;

- 22, 23 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 24 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые);

- 25, 26 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны.

Ср. и Пт. - дни без мяса.

С 1 по 8 и с 23 по 31 января , а также с 24 по 31 при одинаковых привычках в еде у человека гораздо чаще появляется ощущение тяжести в желудке, и он легче прибавляет в весе, чем в другое время. В это время тело лучше усваивает не только медикаменты, алкоголь, никотин, мази и даже солнечные ванны, но и питание. Если есть проблемы с весом, надо обратить внимание на то, как вы питаетесь. Простая сытная пища обычно не приводит к полноте, но если он чересчур увлекается ею, то вес начинает увеличиваться заметно быстрее. Это не значит, однако, что эти 2 недели следует ограничиваться злаками и салатами. Во всем хороша золотая середина.

С 9 по 22-е можно есть несколько больше, чем обычно, не прибавляя при этом тотчас же в весе. Т.е., можно позволить себе некоторые излишества, не опасаясь за свою фигуру. Несколько обильных трапез вам не повредят. Даже наедаться перед сном в этот период не так опасно. Хотя лучше после 17 часов не есть.