Диета

Некоторые питательные вещества - жиры, белки углеводы, соли - перерабатываются организмом каждый день по-разному. Проход Луны по знакам Зодиака можно рассматривать как вращение часовой стрелки, которая указывает с промежутками в два-три дня на факторы, влияющие на пищу и на способность тела ее усваивать. При сбалансированном питании пища хорошо усваивается, налаживается обмен веществ, выводятся шлаки, меньше откладывается жир. В октябре:

1, 2, 3 (до 11:15), 10 (с 15:56), 11, 12, 20 (с 13:05), 21, 22 (до 17:40), 28 (с 17:44), 29, 30 (до 18:38) - проявляются лучшие качества белков, что благоприятно влияет на психику и органы чувств.

3 (с 11:15), 4, 5 (до 18:17), 13, 14, 15 (до 17:14), 22 (с 17:40), 23, 24 (до 18:48), 30 (с 18:38), 31 октября проявляются лучшие качества соли, что благоприятно для питания крови.

5 (с 18:17), 6, 7, 15 (с 17:14), 16, 17, 24 (с 18:48), 25, 26 (до 18:08) октября проявляются лучшие качества жиров и масел, что благоприятно для желез (эндокринной системы).

8, 9, 10 (до 15:56), 18, 19, 20 (до 13:05), 26 (с 18:08), 27, 28 (до 17:44) октября проявляются лучшие качества углеводов, что благоприятно влияет на нервную систему.

Разумеется, это не значит, что в определенные дни надо употреблять только указанные продукты. Но желательно отдавать им предпочтение. Важно во время одной трапезы не смешивать продукты, относящиеся к разным стихиям.

Дни, подходящие для очистки организма и похудения:

- 9 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 10, 11 - ананасы и грибы (вареные, с растительным маслом), овощные соки;

- 12 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые);

- 13, 14 - ананасы и грибы (вареные, с растительным маслом), овощные соки;

- 24, 25 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 26 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые);

Ср. и Пт. - дни без мяса.

С 1 по 11 октября, а также с 26 по 31 при одинаковых привычках в еде у человека гораздо чаще появляется ощущение тяжести в желудке, и он легче прибавляет в весе, чем в другое время. В это время тело лучше усваивает не только медикаменты, алкоголь, никотин, мази и даже солнечные ванны, но и питание. Если есть проблемы с весом, надо обратить внимание на то, как вы питаетесь. Простая сытная пища обычно не приводит к полноте, но если он чересчур увлекается ею, то вес начинает увеличиваться заметно быстрее. Это не значит, однако, что эти 2 недели следует ограничиваться злаками и салатами. Во всем хороша золотая середина.

С 12-го по 25-е можно есть несколько больше, чем обычно, не прибавляя при этом тотчас же в весе. Т.е., можно позволить себе некоторые излишества, не опасаясь за свою фигуру. Несколько обильных трапез вам не повредят. Даже наедаться перед сном в этот период не так опасно. Хотя лучше после 17 часов не есть.