Диета

Некоторые питательные вещества - жиры, белки углеводы, соли - перерабатываются организмом каждый день по-разному. Проход Луны по знакам Зодиака можно рассматривать как вращение часовой стрелки, которая указывает с промежутками в два-три дня на факторы, влияющие на пищу и на способность тела ее усваивать. При сбалансированном питании пища хорошо усваивается, налаживается обмен веществ, выводятся шлаки, меньше откладывается жир. В ноябре:

6, 7, 14 (с 12:51), 15, 16 (до 12:35), 23, 24, 25 (до 14:18) - проявляются лучшие качества белков, что благоприятно влияет на психику и органы чувств.

8, 9, 10 (до 11:34), 16 (с 12:35), 17, 18 (до 14:10), 25 (до 14:18), 26, 27 ноября проявляются лучшие качества соли, что благоприятно для питания крови.

1, 2, 10 (с 11:34), 11, 12 (до 13:10), 18 (с 14:10), 19, 20 (до 18:54), 28, 29, 30 (до 15:54) ноября проявляются лучшие качества жиров и масел, что благоприятно для желез (эндокринной системы).

Разумеется, это не значит, что в определенные дни надо употреблять только указанные продукты. Но желательно отдавать им предпочтение. Важно во время одной трапезы не смешивать продукты, относящиеся к разным стихиям.

Дни, подходящие для очистки организма и похудения:

- 11, 12 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 13 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые);

- 14, 15 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 25 - сырые и вареные овощи, овощные соки и бульоны;

- 26, 27 - ананасы и грибы (вареные, с растительным маслом), овощные соки;

- 28 - разгрузочный день - вода и соки (лучше свежеотжатые).

С 13 по 28 ноября при одинаковых привычках в еде у человека гораздо чаще появляется ощущение тяжести в желудке, и он легче прибавляет в весе, чем в другое время. В это время тело лучше усваивает не только медикаменты, алкоголь, никотин, мази и даже солнечные ванны, но и питание. Если есть проблемы с весом, надо обратить внимание на то, как вы питаетесь. Простая сытная пища обычно не приводит к полноте, но если он чересчур увлекается ею, то вес начинает увеличиваться заметно быстрее. Это не значит, однако, что эти 2 недели следует ограничиваться злаками и салатами. Во всем хо­роша золотая середина.

С 1 по 13-е и 28 – 30 можно есть несколько больше, чем обычно, не прибавляя при этом тотчас же в весе. Т.е., можно позво­лить себе некоторые излишества, не опасаясь за свою фигуру. Несколько обильных трапез вам не повредят. Даже наедаться перед сном в этот период не так опасно. Хотя лучше после 17 часов не есть.